Budaya Makan Yang OVER!~

Hi and Assalamualaikum readers =)

Hari ni, Miera teringin nak bercerita mengenai tabiat makan masyarakat kita. Eh tapi kenapa pulak ni Miera bulan puasa nak cerita tabiat makan? Sebab, Miera ada terbaca pasal yang orang Malaysia kita ni dah nak sama dah dengan orang Amerika yang ada tabiat makan yang kurang sihat! Seiring dengan pertumbuhan syarikat fast food di US macam tu jugaklah pembesaran badan masyarakat mereka yang obese,  dan fenomena ini sama jugak kat Malaysia.

‘Fenomena Budaya Makan Yang OVER!’

Aceceh macam lah Ialls ni tak tahu hari ni ualls gi buka puasa kat Kenny Rodgers, esok pergi Popeye, and buka hari ni nak makan kat Dominoes lah pulak! Kiranya everyday makan ‘fast food’ hai.. tak masak ke?                                                                 

Kalau KFC dan McD umpama makanan ruji, dan nasi merupakan makanan yang wajib elak, atas alasan nak berdiet dan menjaga badan Adakah ITU SIHAT? Dan berdietkah anda kalau fast food tu jadi supplement terbaik untuk diet?Puhhleasee la. I saw some people yang macam ni. Weirdo~  Oh, mungkin rakyat Malaysia tak perlukan nasi tapi Rakyat M’sia perlukan fries and bugger jerr. Kalau di Negara lain rakyatnya mati sebab starvation (xmakan)                                                                              BUT                                                                                                                      kat M’sia rakyatnya mati sebab terlebih makan. *tampar muka sendiri kalau anda terasa haha

Gambar di atas menunjukkan kesan bila kita makan secara kurang sihat. Dan bukan sahaja obese je yang tak sihat yang kurus jugak boleh dikatakan tak sihat. Cuba tengok kat hospital tu, ada je mereka yang heart attack tu kurus2, kena stroke pun ada! Ada yang makan 3 kali pinggan pun still kurus jugak even tak jogging. Hah, jangan duduk selesa takut je lemak yang anda ternak dalam badan tu may blocked your blood vessels and it may lead heart attack, arteriosclerosis, and also stroke. *cehh engineer jadi doctor

 

Soalan kuiz untuk anda:

Apa yang anda makan setiap hari?

Bape kali sehari anda sapkok? (sapkok= nama timangan hisap rokok)

Setiap minggu anda exercise tak?

So, kalau jawapan kat atas ni positif U are leading a healthy lifestyle.

BUT if not!  

Beringat-ingat lah ya apa akibat akhirnya

*OK sentap bagi mereka yang ada negative answer 

 

Contoh jawapan negative:

Kita anggap responden ni lelaki tau.

-      Ok aku makan nasi lemak, rendang tok, and kopi panas sahur tadi, buka tadi aku buka dengan aweks aku kat Pizza Hut Hawaii Chicken extra cheese yang LARGE punya, Carbonara spaghetti letak serbuk cheese sikit, honey bbq wing dengan cappuccino frappe satu. Ok, malam pulak lepak dengan kawan makan Burger bakar abang Burn extra cheese jugak.

-      Ni bulan puasa aku kurang sapkok adalah 6 batang jugak . hari biasa 10 batang jerr.

-      Exercise? Ni bulan puasa mana lah aku exercise. Lepas cuti sem lagi lah haram nak exercise. Kalau kuak lentang atas katil boleh tak kira as exercise?

SOBS! Buruk benor situasi kat atas ni

 

An apple a day can keep the doctor away. Jangan makan terlalu OVER! It may bring harms to your healthy. Nak-nak lagi bulan puasa ni, janganlah semua makanan nak disebatnya, bukankah puasa ni mengajar kita menahan nafsu? Jangan kata kita muda kita tak boleh kena penyakit. Budak belasan tahun pun sekarang ada yang kena kanser. Kalau zaman dulu-dulu golongan yang 60 tahun je kena stroke, kanser dan heart attack tapi sekarang yang muda pun berpotensi  jugak. Janganlah kerana nafsu makan yang menggunung, kita mati sebelum tua. Mesti ada yang kata : “Ajal tu di tangan Tuhan”

Ya memang betul. Tapi selagi kita masih sihat ni kenapalah kita nak mencari penyakit..

 

Ok kiah , senah , ni Bedah nak habaq something ni.. hang peduli je apa orang nak habaq pasai hang, asal hang hidup sihat , walau hang ni dikatakan minah salad yang suka berjogging pun, hang buat pekak je, bukan depa punya badan pun! So jom jaga kesihatan kita

 

 

 

p/s: makan makanan yang sihat, kurangkan sapkok, or stop sapkok, and exercise every week! Trimas ye baca entry ni. Health Concious sangat~