Wanita dengan kecantikan memang sesuatu yang tak boleh dipisahkan.Wanita Melayu mempunyai petua sendiri dalam menjaga tubuh badan termasuk dari aspek pemakanan. Memang naluri wanita gemar sesuatu yang cantik. Hal ini sama dengan wanita Jepun yang mementingkan aspek pemakanan dalam menjaga tubuh badan.
Assalamualaikum readers. seperti biasalah blog miera mengamalkan TOP 3 untuk para pembaca. So hari ini miera nak share... CETEKA ? miera nak share apa. # tips Langsing Wanita Jepun . Mari kita cungkil sampai terburai rahsia mereka.
- Sayuran segar
- Sayuran merupakan menu wajib bagi wanita Jepun untuk sarapan pagi.
- Sayuran segar merupakan makanan yang boleh mengenyangkan dalam bentuk yang paling sihat.
2. Ikan
- Wanita Jepun makan ikan hampir 69kg setiap tahun
- Wanita Jepun menggantikan makanan daging hidupan daratan dengan ikan
- Wanita Jepun menggemari ikan salmon kerana ia dapat membantu mengurangkan kedutan pada kulit.
- Ikan salmon dikatakak kaya dengan coenzyme Q-10 iaitu bahan antioksida dan kaya dengan dimethylaminoethanol (DMAE) yang dapat kurangkan risiko sakit jantung. (humm kalau tak caya pi tanya doktor betul ke tak) Kalau tanya miera.. miera tahu macam mana fungsi litar elektrik je..hahatok dapek den nak nolong hah
3. Buah-buahan
- Wanita Jepun kurang gemar makan buah-buahan
- Namun begitu, buah-buahan yang dimakan adalah dalam bentuk segar dan bukannya dikisar sebagai jus atau lain-lain
p/s: selamat mencuba !
No comments:
Post a Comment