Meet My best Friend H2O !

Assalamualaikum readers =)

 

Dari Miera kecik sampai lah ke besar my Mom always ingatkan yang kita ni kalau nak sihat mudah je.. minumlah 8 gelas air sehari. Everywhere, anywhere, anytime, my mom akan mengingatkan Miera untuk membawa botol air. Alhamdulillah, ianya menjadi satu habit dan rutin untuk membawa air mineral ke mana-mana. YES! Even masuk cinema sekalipun Miera tetap dengan best friend Miera iaitu Mineral bottle. Dulu masa sekolah menengah, Miera suka cari botol air yang fancy-fancy. Style lah kononnya. Perempuan ualls, botol air kenalah bergaya jugak. Tapi, time sekolah rendah, Miera lebih minat beli air manis-manis yang jual dengan harga RM0.50 secawan kat kantin, sebab time kecik-kecik still addict lagi dengan air manis. Tapi bila dah besar, dah belajar Biology and Science Miera semakin tahu apa erti kesihatan. And sememangnya since dulu hingga sekarang Miera banyak berkawan dengan Chinese girl. Miera perasan diorang kalau bawak air masak bukan yang botol kecik tapi botol besar. Botol 100 plus 1.5 liter tu my friend boleh habis setiap kali bawak ke sekolah. Miera terfikir agaknya ni kot rahsia diorang pandai math. Ah, ikutlah! Miera ikut jugak, ternyata fakta Miera salah. Nama pun Chinese Ualls. Math dihujung jari sajohh =) Miss my amoi.

 

Kalau bosan kat rumah ni Miera terus bukak peti ais teguk air mineral dan itu dah jadi macam satu kemestian (Bukan bermakna Miera tak puasa tau) . Dan bagi Miera air Mineral adalah satu kewajipan di dalam list kehidupan! Miera nervous Miera akan minum air mineral yang banyak. Bila Miera naik marah pun Miera akan minum air mineral untuk chillkan diri ni. Kiranya, tak kiralah apa emosi yang berada dalam diri ini, dimana jua, tak kira masa, air mineral lah penemannya. Thanx Spritzer and Cactus. (Bajet ayat Iklan) Bila seharian Miera tak minum air mineral, rasa dehydrated yang teramat, migraine dan pening datang, kehausan  rasa macam nak mati! Over!

 

Benda ni Nampak macam remeh dan tak penting tapi sebenarnya ianya sangat penting untuk anda ketahui! Air amat diperlukan untuk keseimbangan badan kita. Aish apa pasal pulak lah engineer ni cakap lagaknya macam doctor lah pulak. AHHA even Miera engineer tapi dulu Miera pernah  mendapat tawaran medic after matric  dan Miera bercita-cita menjadi seorang doctor. *tapi tu kisah lama. Now ni dah belajar engineering dah pun. OK OK readers nak tahu tak kenapa lah Miera memilih air mineral sebagai best friend Miera ke mana-mana? Ini sebabnya Miera concern mengenai kesihatan diri Miera sendiri.

 

 

·         Sebagai seorang yang memntingkan kesihatan kulit: minum air masak atau air mineral actually elok untuk kesihatan kulit. Bila kita kurang minum air kulit kita akan kering, itulah sebabnya kita memerlukan krim atau lotion untuk melembap kulit kita. Walaubagaimanapun, krim dan lotion masih belum lagi dapat melembapkan kulit anda sepenuhnya. Tapi percayalah dengan meminum air mineral atau plain water kulit anda akan sihat dan cantik.

·         Kebanyakan diet yang sihat mengesyorkan kita untuk minum air mineral yang banyak. Dan actually ianya membantu kita menurunkan berat badan. Tapi tak dalah Miera minum disebabkan terlalu nak kurus. Tapi Miera mengamalkan minum air masak disebabkan Miera suka menjaga kesihatan. Bila kita minum air yang banyak kita takkan makan banyak. Minum air yang banyak juga membantu badan kita membakar lelemak di badan. So, buat mereka yang malas exercise tu minumlah air yang banyak. Dan dengan minum air yang banyak, ianya membantu kita daripada constipation and semua toxic dalam badan juga boleh dikeluarkan.

·         Dengan minum air yang banyak fungsi kognitif kita juga meningkat. Otak kita memerlukan banyak  oxygen untuk berfungsi pada tahap optimum. Dengan minum banyak plain water ianya dapat memastikan otak kita dapat oxygen yang secukupnya. Dengan minum plain water sebanyak 8-10 gelas sehari actually fungsi kognitif badan kita meningkat sebanyak 30% . Bukan itu je, bila kita minum air yang banyak ianya juga membantu sistem nerve kita. Ianya akan memastikan electrolyte level dalam badan cukup untuk menghantar meej ke otak. And bila otak kita cergas so.. bolehlah anda perform well dalam study!

·         Miera memang tak suka sangat air gas. Minumlah sekali-sekala. Sebab kandungan gula dalam air gas teramatlah tingginya. Takutlah terkena diabetes! Sebab moyang Miera dulu ada penyakit Diabetes. Tak mau cheqq kena Diabetes. So, an apples a day, can keep the Dr. away.

·         Air Mineral sangat cool! Orang yang minumnya pun cool sebab health conscious!

meh jadi student medic jap study gambar ni =)

p/s: Untuk kehidupan yang lebih bermasa hadapan ayuhlah kita minum air mineral. That’s all from Miera. Nak healthier life, semuanya bermula dari pemakanan yang sihat. Kalau nak sihat, cantik, dan gorgeous so, start dari hari ni jadikan air mineral sahabat karib kita semua. Till we meet again XOXO =)